El dolor el dolor de cabeza es un mal muy común en las personas de todo el mundo. Los motivos pueden ser muchos Como por ejemplo la mala alimentación, no tener una buena hidratación, tensión, también puede ser por problemas oculares otras condiciones en la salud que causan estos molestosos dolores en la cabeza. Por esto existen varias recomendaciones y trucos que existen y que son muy fáciles de aplicar para quitar el dolor de cabeza rápido y sin pastillas.
Como Quitar el Dolor de Cabeza Rápido Sin Pastillas
Uno de los trucos más efectivos para quitar el dolor de cabeza es el siguiente: Debes presionar con las yemas de tus dedos pulgares en el centro de tu frente durante algunos segundos. Es un punto que nos va a permitir aliviar las molestias provocadas por tensión y estrés acumulado. Cuando nos encontramos ansiosos o estamos deprimidos o incluso a veces sólo por mantenernos en una posición durante mucho tiempo los músculos de nuestra cara, de nuestro cuello y la cabeza se tensionan y causan dolor de cabeza o cefalea.
Con este sencillo, pero efectivo método vamos a lograr liberar la tensión de los músculos, y así esto se van a relajar y por consiguiente vas aliviar y calmar el dolor de tu cabeza.
Nota: No apliques mucha fuerza ni te quedes mucho tiempo presionando la frente, con la práctica vas a ir mejorando este truco encontrarás la zona precisa para aplicar la presión necesaria con más facilidad.
Como Quitar el Dolor de Cabeza Fuerte
El segundo truco para calmar el dolor de cabeza se encuentra en tus manos, para ser exactos vamos a usar el espacio que une tu dedo pulgar con el índice.
Con el índice y además el pulgar de tu otra mano vas a masajear durante al menos 3 minutos el músculo que se encuentra entre el índice y el pulgar como indicar la siguiente imagen:
Vas a sentir dolor debido a toda la atención que está acumulada pero como resultado también tendrás que la cefalea va a calmar poco a poco. Este truco es muy efectivo te invito a que lo pruebes y lo repitas con una y otra mano y así te sentirás mejor.
Este truco funciona porque la presión que ejercemos en ese músculo va a mejorar la presión sanguínea que está conectada con nuestra cabeza.
Como Quitar el Dolor de Cabeza Intenso
Si aplicas una compresa fría vas a descubrir que es bueno para el dolor de cabeza. De truco debe de estar acostado en tu cama y aplicar esta compresa fría en las zonas de tu cuerpo que más te molesten y hacerlo durante algunos minutos, debes proteger esta compresa fría con un paño o trapo para que no te provoque molestias en la piel Y a qué el hielo demasiado helado puede quemarte.
El hielo es muy recomendable ya que va acabar con el dolor en los músculos causados por la tensión y así verás cómo se alivia la cefalea.
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Otro Truco Para Aliviar el Dolor de Cabeza rápido Sin Medicamentos [Fuerte e Intenso]
Un tratamiento natural que es muy utilizado para la migraña es el aceite de lavanda o también conocido como menta, esta receta natural ayuda a aliviar el dolor de cabeza intenso. Lo que se hace Es dar un masaje con las gotas de este aceite en todos los puntos que sientes molestias.
Lo que puedes hacer es comprar el aceite de lavanda, pero también se puede cultivar esta hierba en el jardín de tu casa. Invitamos a probar lo efectiva que es esta esencia aromática.
Remedios Caseros Para Los Dolores De Cabeza
No hay nada más frustrante que estar dolorido y no entender por qué, y una de las formas más comunes en que esto les sucede a las personas es en forma de dolores de cabeza. Pueden ser debilitantes y los dolores de cabeza crónicos pueden ser un aspecto negativo.
La primera reacción de la mayoría de las personas cuando comienzan a experimentar dolor de cabeza es buscar un analgésico. Si bien proporciona alivio temporal, también puede tener sus propios efectos secundarios, como adelgazamiento de la sangre, aumento de la toxicidad en el cuerpo y resistencia a los analgésicos que podrían ser peligrosos en el futuro cuando realmente los necesite.
Estos remedios caseros proporcionan una solución mucho mejor que puede beneficiar a su cuerpo de muchas maneras, no solo en el alivio de su dolor de cabeza.
Agua
Esta debería ser su primera línea de defensa contra cualquier dolor de cabeza. La falta de hidratación en el cuerpo reduce el flujo de oxígeno y sangre al cerebro, lo que puede causar dolor de cabeza. Si este es el motivo de su dolor de cabeza, generalmente puede aliviar los síntomas muy rápidamente tomando un vaso o dos de agua.
Cafeína
Esto puede ayudar a un dolor de cabeza o empeorar los síntomas, dependiendo del individuo y la fuente inicial del dolor de cabeza. La cafeína es parte de muchos medicamentos sin receta para el alivio del dolor, pero para alguien que toma cafeína regularmente y se vuelve dependiente de ella, sacar esa droga de su sistema puede causar dolores de cabeza de rebote o de abstinencia y algunas causas de dolores de cabeza se agravan por los efectos estimulantes de la cafeína.
Aceite de menta
En la medicina tradicional y de hierbas, el aceite de menta se usa a menudo en lugar del acetaminofén y los analgésicos típicos porque, en algunos casos, resulta ser más eficaz y es completamente natural. Se puede aplicar tópicamente sobre las sienes o las áreas afectadas para una sensación relajante, o se puede inhalar mediante técnicas de aromaterapia para lograr el efecto.
Aceite de lavanda
Este aceite esencial es uno de los más potentes cuando se usa en aromaterapia, principalmente debido a sus propiedades antiespasmódicas y vasodilatadoras.
El aceite de lavanda también es un sedante, y cuando se usa en el tratamiento de dolores de cabeza o migrañas, no solo alivia la tensión y concentra las áreas de dolor, sino que también ayuda a inducir el sueño y la relajación, lo que puede reducir aún más dolor, o al menos permitirle descansar hasta que los síntomas desaparezcan.
Jengibre
Las migrañas se asocian tradicionalmente con náuseas, y puede ser uno de los síntomas más debilitantes de la enfermedad. Si se consume jengibre, ya sea como té, o incluso rebanadas crudas, puede reducir casi de inmediato los síntomas de náuseas, por lo que, si bien puede no eliminar el dolor de una migraña, sin duda puede disminuir los efectos.
Sin embargo, una nueva investigación ha demostrado que tomar jengibre al primer síntoma de dolor de cabeza antes de que la migraña o el dolor de cabeza sean más serios es un método exitoso de alivio y prevención.
Clavos de olor
Dado que tienen un efecto calmante bien conocido, el aceite de clavo se inhala a menudo o se aplica como una pasta para el alivio rápido de dolores de cabeza en la parte posterior del cuello o las sienes. No son los más agradables para comer, pero algunas personas eligen aplastarlos en varios alimentos para efectos similares.
El éxito de este remedio se debe a los agentes antiinflamatorios naturales del clavo, los flavonoides, que pueden afectar el cuerpo a través de la aplicación tópica o la inhalación como aceite de clavo.
Magnesio
Los estudios han demostrado que consumir magnesio reduce la frecuencia de ataques de dolores de cabeza crónicos y migrañas. Es uno de los nutrientes más esenciales en el cuerpo, y las deficiencias causan dolores de cabeza, fatiga y debilidad de los tejidos del cuerpo.
Buenas fuentes de magnesio para agregar a su dieta son verduras de hoja verde, nueces, frijoles, aguacates, plátanos e higos . Incluso el chocolate negro es una buena fuente de este nutriente beneficioso, ¡así que ingresa todo lo que puedas en tu sistema y reduce tus posibilidades de sufrir un dolor de cabeza!
Manzanas
El aroma de las manzanas es una de las formas más extrañas de reducir el dolor de cabeza, pero el sentido olfativo es poderoso, y numerosos estudios han demostrado que este aroma específico reduce el dolor asociado de los dolores de cabeza muy rápidamente.
Compresas frías y calientes
Es una elección personal en cuanto a qué compresa tiene el mayor efecto, pero la mayoría tiende a favorecer la compresa fría. Aplícalo a la parte posterior del cuello o la frente. El frío reducirá la inflamación y la temperatura, y también disminuirá y enfriará el bombeo de sangre que puede causar dolor punzante en las áreas afectadas.
Las compresas calientes también pueden propagar la inflamación y el calor a través de toda la cabeza y estimular la sangre recién bombeada hacia las áreas calentadas, lo que permite que el oxígeno alivie la tensión de los músculos. Ambos enfoques funcionan, elija el que mejor funcione para usted.
Romero
El componente clave en el romero que le da muchos de sus atributos es el ácido rosmarínico, que ha conocido efectos antiinflamatorios. Al moler hojas de romero y hojas de salvia, puedes infusionar un té de hierbas. Beba esto una o dos veces al día para prevenir migrañas y dolores de cabeza por tensión, o tómelo en mayor cantidad mientras padece los síntomas.
Aceite de Basil
Dado que muchos dolores de cabeza son causados por la tensión y el estrés muscular, un relajante muscular puede ser muy eficaz para aliviar este tipo de afecciones. El extracto de albahaca tiene propiedades relajantes musculares, y cuando las hojas de albahaca se sumergen en un té o se mastican, se pueden aliviar los dolores de cabeza de leves a moderados. Además, puede esparcir aceite puro de albahaca en el cofre como inhalante para efectos similares.
Para finalizar te vamos a dar una pequeña lista de los mejores trucos para curar el dolor de cabeza, las migrañas y jaquecas.
- Agua caliente: Para eliminar la cefalea pongo una bolsa de agua caliente o también puede ser una manta eléctrica en tu nuca y el cuello durante algunos minutos, también te recomendamos darte un relajante baño de agua caliente y se utilizas en el baño esencia de lavanda la banda los resultados serán aún mejor.
- Masajes: Lo bueno de este truco que puedes hacerlo tú mismo, con la yema de tus dedos vas a masajear las zonas como el cuello, las sienes, el cuero cabelludo y los lóbulos de tus orejas, y así conseguirás que la circulación sanguínea mejore y por lo tanto rebajar la tensión. Cuando haces una ligera presión con la yema de tus dedos dibujando círculos Te darás cuenta como calma poco a poco la atención y tu dolor de cabeza.
- Toma agua: Si una de las causas qué provoca un dolor de cabeza más comunes que hay es por la deshidratación, por eso te recomendamos que se empiezan a tener estas molestias empieces a beber bastante agua, aparte de servirte el agua en vasos debe recordar que las frutas y verduras frescas también incluyen buenas cantidades de agua Así que consumirlas te va ayudar a eliminar el dolor.
- Descanso: Todas las preocupaciones, el estrés y no dormir las horas necesarias son una causa muy común para la cefalea. Estos síntomas le dicen a tu cuerpo y le piden que es momento de relajación, acuéstate cómodamente, relájate Y si puedes duerme un poco.
- Aceites esenciales: Son muy efectivos para combatir el dolor de cabeza, las puedes utilizar para darte un relajante baño o también para inhalar. Los más recomendados y utilizados son la Manzanilla, el Eucalipto, Mejorana y Lavanda.
Quitar Dolor de Cabeza por Migraña
Sí sufres de dolores de cabeza causados por la migraña existe una forma totalmente natural con resultados garantizados e increíbles que puedes utilizar, nuestro amigo Javier Prieto quién es un profesional de la salud y Naturópata, creo un método efectivo y científicamente comprobado que ayuda a eliminar los dolores de cabeza o migraña en menos de 7 días, te invitamos a conocer de qué se trata a continuación:
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Video con Un Truco Efectivo Para Quitar EL Dolor De Cabeza
Receta de como quitar dolor de cabeza rápidamente :
Última Recomendación
Si no se te quita el dolor de cabeza y notas que cada vez es más intenso y por más que apliques cualquier truco o medicamento la recomendación que te hacemos en este blog es que visitar a tu médico inmediatamente, existen muchísimos tipos de dolor de cabeza y Es importante saber reconocerlos y saber cuál es el origen y porque se están presentando estos dolores.